Όλες οι γυναίκες τρομάζουμε στη σκέψη και στο ενδεχόμενο της αραίωσης των μαλλιών μας. Κάτι, όμως, που δεν γνωρίζουμε είναι ότι το φαινόμενο της τριχόπτωσης εμφανίζεται σε όλες ανεξαρτήτως τις γυναίκες, σε διαφορετικό βέβαια βαθμό.

Οι τρίχες που χάνουμε στο λούσιμο και το χτένισμα (100 – 150 ημερησίως), όπως επίσης και κατά τους φθινοπωρινούς μήνες, δεν χαρακτηρίζονται ως τριχόπτωση. Είναι φαινόμενο φυσιολογικό και δεν πρέπει να μας ανησυχεί. Σε μια γυναίκα, η τριχόπτωση εμφανίζεται κυρίως κατά την εφηβεία, μετά τον τοκετό και στην εμμηνόπαυση. Λόγοι ορμονικοί, παθήσεις του θυρεοειδούς, η χρόνια λήψη κορτικοστεροειδών, όπως και η ανδρογενετική αλωπεκία, αποτελούν σημαντικές αιτίες της εμφάνισής της. Παράλληλα, έχουν εντοπιστεί και αιτίες που οφείλονται στον σύγχρονο τρόπο ζωής μας, όπως το στρες, η κακή διατροφή, η χρήση πολλών χημικών προϊόντων στα μαλλιά μας, όπως και δίαιτες ιδιαίτερα εξαντλητικές.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό βάλουμε στη διατροφή μας:

•    Ψευδάργυρο: τον βρίσκουμε στα θαλασσινά, στα κρέατα, στο κοτόπουλο, σε αυγά, δημητριακά και στο γιαούρτι.

•    Βιταμίνη Β: τρώμε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης, φασόλια, καρύδια και θαλασσινά.

•    Σίδηρο: πολύ σημαντικό συστατικό. Τον παίρνουμε από το συκώτι, το βοδινό κρέας, τις αγκινάρες, το σπανάκι, τη σόγια, τα δαμάσκηνα.

•    Ασβέστιο: Γαλακτοκομικά προϊόντα, μπρόκολο, πορτοκάλια, βερίκοκα, μας το προσφέρουν σε αφθονία.

•    Βιταμίνη D: Δημιουργείται με την έκθεση στον ήλιο, αλλά ανιχνεύεται και στη ρέγκα, την πέστροφα και τον σολομό.

Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης επιστρατεύονται ειδικά φάρμακα και σκευάσματα (χρησιμοποιείται η μινοξιδίλη και η φιναστερίδη). Κυκλοφορούν προϊόντα styling, ειδικά καλλυντικά που περιέχουν κερατίνη, γίνεται χρήση συσκευών λέιζερ, προτείνονται ολοκληρωμένες θεραπείες, μεταμόσχευση μαλλιών κ.ο.κ. Μην ξεχνάτε όμως ποτέ το πιο σημαντικό: η συνεργασία με τον δερματολόγο και τον φαρμακοποιό θα υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία. Μην παίρνετε πρωτοβουλίες υπό το κράτος του πανικού ή από φήμες και διαδόσεις που ακούτε. Η επιστημονική προσέγγιση είναι πάντοτε η πιο ενδεδειγμένη και αποτελεσματική!

Η συντακτική ομάδα του Pharmacy2020

Οι πληροφορίες και τα άρθρα που δημοσιεύονται έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές. Η δημοσίευση των πληροφοριών αυτών δεν συνιστά άσκηση της ιατρικής και δεν υποκαθιστούν τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης.